اضرار الشاي الاخضر

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر الكثيرة، وعلى الرغم من مخاطره القليلة بالنسبة لمقارنته مع القهوة من حيث نسبة إختلاف كمية الكافيين، إلّا أنّ الشاي الأخضر قد يصبح مضراً في الحالات التالية:
- إن أي صنف من أصناف الطعام أو الشراب قد تبدأ ظهور أعراضه الجانبية (مضاره) عند الإفراط في تناوله، والشاي الأخضر عند الإفراط في شربه يسبب قرحة في المعدة والإثني عشر.
- إذا تم غليه كثيراً إلى أن يتحول لونه إلى البني الغامق ففي هذه الحالة يسبب اضطراباً في عضلة القلب بالإضافة إلى الإمساك والكسل في الجهاز الهضمي.
- إذا تم شربه بعد الأكل مباشرة فيسبب عسراً للهضم، لذلك فإنّه يفضل شربه بعد الأكل بساعة.
- إذا تم شربه على معدة خاوية على الريق أثناء الجوع فإنّه يكون طبقة تسمى الطبقة (الكيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، وهو الذي يمنع من خروج عصارات الهضم من جدران المعدة والأمعاء، مما يسبب عسر الهضم، وبالتالي الإمساك.
أضرار الشاي الأخضر

هذا ما كان بالنسبة للأضرار، أمّا بالنسبة للفوائد فهي تتلخص فيما يلي:
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان: أكدت العديد من الدراسات أنّ الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بسبب ما تحتويه مواد تساعد على تقليل خطر انتشار السرطان في الخلايا المصابة بنسبة 18%، فهو يقتل الخلايا التي تحمل المرض بشرب كوبين يومياً.
- علاج آلام التهاب المفاصل: ففيه مادة تساعد في حماية الغضاريف من التآكل وبذلك تقلل من أورامها وآلامها .
- يساعد في السيطرة على نسبة الكولسترول في الدم: لأنّ فيه موانع للأكسدة ومنها مادة الـ LDL الضارة بالكولسترول، فهو بذلك يساعد على حماية الشرايين من الانسداد، ويقلل من أخطار الإصابة بالأزمات القلبية.
- زيادة قوة المناعة في الجسم: فالشاي الأخضر من أفضل المواد التي تزييد من فاعلية الجسم ومقاومته للمرض، وذلك بشرب كوب في اليوم على الأقل.
- التقليل من الإصابة بتسوس الأسنان: إنّ شرب الشاي الأخضر على قتل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، ويقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
- مقاوم جيد للحساسية: إنّ شرب الشاي الأخضر باستمرار يساعد على التخلص من الأمراض التي تسبب حساسية في الصدر، ويساعد أيضاً في التخلص أعراض السعال والعطس وتدميع العينين.
- يقلّل ظهور الحبوب والبثور كما يقضي عليها: والبثور هي من المشاكل التي تسبب الكثير من الإحراج لصاحبها، فالدراسات الطبية أثبتت أن الشاي الأخضر له القدرة الكبيرة على تقليل الإصاب بحب الشباب والقضاء عليه، فهو في الأساس يقتل البكتيريا المسببة له.

القراءة من المصدر